Il corpo in gravidanza ha una sua intelligenza ed è estremamente sensibile ai cambiamenti.
Lo Yoga rappresenta un’attività adeguata e funzionale in questa fase della vita.
Esso si propone di sostenere la donna nell’affrontare la gravidanza in modo naturale, traendo da se stessa quella forza e quelle energie che sono già presenti in lei.
Durante il corso osserveremo la modificazione del corpo in ogni trimestre e le pratiche fisiche e respiratorie maggiormente adeguate nelle varie fasi della gestazione, con particolare attenzione alle tecniche di gestione delle emozioni e di rilassamento.
Oltre al lavoro di “preparazione” vero e proprio verranno presentate le tecniche di prevenzione e gestione relative ai più comuni disturbi della gravidanza ed un lavoro approfondito di consapevolezza e rinforzo del pavimento pelvico.
DATA: Sabato 28 e Domenica 29 maggio 2011
numero chiuso: 12 partecipanti
ORARIO: Sabato 10:00 - 18:30
Domenica 10:00 - 18:00
A CHI SI RIVOLGE:
alle donne in gravidanza, agli insegnanti di yoga e agli operatori olistici.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE: 180,00 euro
PER INFORMAZIONI, ISCRIZIONI E PRENOTAZIONI:
telefonare al 349 6870112 oppure al 349 5452580
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